Sporthalle Heilsberg
Sporthalle Heilsberg

Bodystyle (Allgemeine Informationen)

 
 
Bodystyle ist ein Kräftigungsprogramm, das diverse Elemente aus dem Aerobic-Bereich mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern, Redondoball usw. verknüpft. Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt. Beim Bodystyle steht die Kräftigung der Musulatur (insbesondere auch der Problemzonen), sowie auch Ausdauer im Mittelpunkt.Zum Abschluss folgt eine lange Entspannungsphase, um mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.