Sporthalle Heilsberg
Sporthalle Heilsberg

Kickbox Aerobic (Allgemeine Informationen)

  
Ein Ganzkörper Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basis des Aerobics treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der fünf motorischen Beanspruchungsformen „Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination“. Ähnlich wie bei der Aerobic, werden die Übungen rhythmisch auf eine Begleitmusik abgestimmt. Gerade Männer stehen den herkömmlichen Aerobic Kursen sehr skeptisch gegenüber, weil sie sich komplizierte Schrittfolgen und tänzerische Bewegungsfolgen nicht zutrauen. Aufgrund seines einfachen Aufbaus und seines hohen Motivationsfaktors ist dies eine interessante Trendsportart für jedermann. Eine Trainingsart, die viel Power mit Spaß verbindet, Stress abbaut und durch Elemente der Kampfkunst das Selbstwertgefühl der Teilnehmer-/innen steigert.