Sporthalle Heilsberg

Yoga (Allgemeine Informationen)

 
Yoga ist eine optimale Methode, den körper bis ins hohe Alter stark und flexibel zu halten sowie den Geist in Konzentration und Ruhe zu führen. In vielen medizinischen Studien wurde die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga in den verschiedensten Bereichen nachgewiesen. Yoga ist für die meisten Menschen, mit oder ohne Beschwerden bestens geeignet.