Bodystyle

 
Allgemeine Informationen
 
Bodystyle ist ein Kräftigungsprogramm, das diverse Elemente aus dem Aerobic-Bereich mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern, Redondoball usw. verknüpft. Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt. Beim Bodystyle steht die Kräftigung der Musulatur (insbesondere auch der Problemzonen), sowie auch Ausdauer im Mittelpunkt.Zum Abschluss folgt eine lange Entspannungsphase, um mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
 
Trainings - Video
  
 
Training
 
 Pia Loose
Freitrag
9:00 - 10:15 Uhr

Sporthalle Heilsberg (Halle 2)

Übungsleiterin: Pia Loose
 
Bilder