Kickbox Aerobic

 
Allgemeine Informationen
   
 Ein Ganzkörper Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basis des Aerobics treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der fünf motorischen Beanspruchungsformen „Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination“. Ähnlich wie bei der Aerobic, werden die Übungen rhythmisch auf eine Begleitmusik abgestimmt. Gerade Männer stehen den herkömmlichen Aerobic Kursen sehr skeptisch gegenüber, weil sie sich komplizierte Schrittfolgen und tänzerische Bewegungsfolgen nicht zutrauen. Aufgrund seines einfachen Aufbaus und seines hohen Motivationsfaktors ist dies eine interessante Trendsportart für jedermann. Eine Trainingsart, die viel Power mit Spaß verbindet, Stress abbaut und durch Elemente der Kampfkunst das Selbstwertgefühl der Teilnehmer-/innen steigert. 
 
Trainings - Video
  
 
Training
   
Radtke Katrin
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle Heilsberg (Halle 2)

Übungsleiterin : Katrin Radtke

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!